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Wochenende mit morgens hotelfrühstück und abends Party... Und ohne aufschreiben, mit 1x laufen um den alleenring in Aachen... Auf geht's, zurück in die Spur!
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79 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2018:
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3158 kcal
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Fedt: 116,45g | Prot.: 145,86g | Kulhyd.: 376,67g.
Morgenmad: Frischkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Fettarme Milch. Frokost: Real Quality Party-Gambas, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Olivenöl, Lay's Super Chips Gesalzen, Märker Italian Dressing. Aftensmad: Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Lachsschinken, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Cucina Fagottini, Griesson Mini Butterkekse. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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