Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2018
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2018:
|
1554 kcal
|
Fedt: 84,57g | Prot.: 68,83g | Kulhyd.: 140,51g.
Morgenmad: Eti Etimek, Ceviz, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Frokost: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Aşure, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Ciğeri. Aftensmad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kabak Yemeği. Snacks/Andet: Su (Şişede), Limonlu Su, Lipton Beşi Bir Arada, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. mere..
|
|
2808 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Narin İnce's Vægt Historie
|