Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2018
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2018:
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1433 kcal
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Fedt: 53,69g | Prot.: 71,08g | Kulhyd.: 160,11g.
Morgenmad: Tassimo Latte Macchiato Baileys, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Golden Fruit Paradiesgarten Winterfrucht-Mix, Edeka Knusper Müsli Triple Choc, Pink Lady Äpfel, Milsa Biactiv Pur. Frokost: Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme, Arla Skyr Drink Kirsche, Top Sea Tilapia Filets. Aftensmad: Schwarzwälder Kirschtorte. Snacks/Andet: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Milka Oreo Riegel. mere..
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1853 kcal
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Motion:
Büroarbeit - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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