|
Standstill...
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
|
1613 kcal
|
Fedt: 36,04g | Prot.: 79,84g | Kulhyd.: 248,42g.
Morgenmad: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 香蕉, 黑咖啡, 福樂 優酪乳（無加糖）. Frokost: 夏威夷豆, 乾烤杏仁（無鹽）, 植物的優 原味優格, 鷹嘴豆, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 中華 火鍋豆腐. Aftensmad: 燒肉飯, 番茄. Snacks/Andet: 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡, 鮮棗, 香蕉, 香蕉. mere..
|
|
1570 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oopshsien's Vægt Historie
|