Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2018
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
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2893 kcal
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Fedt: 110,39g | Prot.: 145,23g | Kulhyd.: 229,20g.
Morgenmad: 米久 原型ベーコン, きゅうり, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, プチトマト, アスパラガス, 卵, セロリ. Frokost: ベーグルベーグル スーパー13グレイン, リングイッサ(生ソーセージ), イオン株式会社 カットトマト, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, フジッコ 大豆水煮, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Aftensmad: 赤ワイン, スパークリングワイン, キューピー キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, RODEO JOE’S モッツァレラスティック, セブンイレブン 金のビーフシチュー, セブンイレブン 金のハンバーグ, セロリ. Snacks/Andet: ファミリーマート 肉まん, 亀田製菓 ぽたぽた焼, 森永製菓 マリービスケット, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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