Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
|
1451 kcal
|
Fedt: 78,93g | Prot.: 107,08g | Kulhyd.: 75,65g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. Frokost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Купаты Куриные, Капуста Тушеная, Просто Азбука Облепиховый Морс. Aftensmad: Салат с Морепродуктами. Snacks/Andet: Zorka Ряженка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|