|
разгрузочные дни определенно для меня 😊🤗🤗
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
|
125 kcal
|
Fedt: 1,21g | Prot.: 13,03g | Kulhyd.: 16,20g.
Snacks/Andet: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Что ели, пили в разгрузочные дни?
26 feb 18 af medlem: Katrinka8741
|
Скоро повторим! 2 марта!😜
26 feb 18 af medlem: _perfect_
|
А нужны вообще разгрузочные дни? Хотела тоже это обсудить?!
26 feb 18 af medlem: princess722
|
По мне так разгрузочные дни помогают немного отдохнуть организму, вывести лишнюю воду, возможно даже очиститься от шлаков. Главное проводить их в дни, в которые легко разгружаться. Выложу небольшой пост про лунные циклы и разгрузочные дни. Мне по крайней мере здорово это правило помогает.
27 feb 18 af medlem: _perfect_
|
Мой разгрузочный день состоял из кефира 1%, яблок, активии питьевой. Вечером правда съела лёгкий суп. Но в итоге на весах минус 700 грамм 😊Вообще после родов я так и скинула лишние кг, устраивая разгрузочные дни 2 раза в неделю а в остальные дни не ела после 6 вечера. 🤗
27 feb 18 af medlem: Niso89
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|