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Yeeaaheyyyyy 🧚🏼♂️💃🏻💃🏻🦎🍀🍄🌹
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70 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
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1696 kcal
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Fedt: 54,47g | Prot.: 98,79g | Kulhyd.: 203,75g.
Morgenmad: Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Frokost: Banane, Chia-Samen, Milbona Joghurt 1,5%, Lidl Kiwibeeren. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Andet: Wilhelm Brandenburg Fleischkäse-Brät , REWE Bäcker Brötchen . mere..
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2323 kcal
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Motion:
Køre - 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ziel erreicht! Sei stolz auf dich!
26 feb 18 af medlem: HexeWolf
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🦋🐝 ja ein Teilziel erreicht 🐞🐣
Bin megazufrieden 🤘🏼😑
26 feb 18 af medlem: Mc Titty
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26 feb 18 af medlem: Levka...
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