Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
|
755 kcal
|
Fedt: 29,22g | Prot.: 84,22g | Kulhyd.: 36,74g.
Morgenmad: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Frokost: Лента Миндаль Жареный, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Ржаной Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Вареное Яйцо, Активиа Бифидойогурт Классический 1,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mere..
|
|
1517 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|