Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
|
638 kcal
|
Fedt: 18,27g | Prot.: 45,00g | Kulhyd.: 73,26g.
Morgenmad: Grafschafter Roggenbrötchen, K-Classic Kochschinken, Kaffee. Frokost: Marena Semmelknödel, Purland Sauerbraten Vom Rind. Aftensmad: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Andet: Elstar. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ui, neues Foto! Schön :) Und guten Morgen :)
27 feb 18 af medlem: LillyMunster82
|
28 feb 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|