Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
|
1269 kcal
|
Fedt: 36,42g | Prot.: 92,64g | Kulhyd.: 151,73g.
Morgenmad: Pisang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tomat Merah, Tomat Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Gurame, Ikan Tongkol. Aftensmad: Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah, Lalapan, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Andet: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ginsaharris's Vægt Historie
|