Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2018
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
|
1678 kcal
|
Fedt: 66,88g | Prot.: 77,01g | Kulhyd.: 192,48g.
Morgenmad: Фазер Хлеб Немецкий Цельнозерновой, Bounty Bounty, Красные Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Мёд, Чай с Молоком, Nordic Каша 4 Злака. Frokost: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Тушеная, Фазер Хлеб Немецкий Цельнозерновой. Aftensmad: Фазер Хлеб Немецкий Цельнозерновой, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая, Чай, Кабачковая Икра, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Тушеная. Snacks/Andet: Рафаэлло Конфета, Юбилейное Печенье Традиционное, Мандарины, Чай с Молоком. mere..
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|