Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2018
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56,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
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1242 kcal
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Fedt: 56,27g | Prot.: 61,76g | Kulhyd.: 122,06g.
Morgenmad: Mercadona Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde. Frokost: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Mercadona Tortitas Integrales, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Aftensmad: Alteza Queso Havarti Light, Hacendado Atún Claro al Natural, Tostada Francesa. Snacks/Andet: Pascual Bifrutas Tropical sin Azúcar Añadido, Del Monte Piña en Rodajas. mere..
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1784 kcal
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Motion:
Squats - 3 minutter, Fitbit - 23 timer og 57 minutter. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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