Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
79 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
1705 kcal
|
Fedt: 31,24g | Prot.: 110,33g | Kulhyd.: 248,33g.
Morgenmad: Булгур (Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Джемы и Варенья, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Aftensmad: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Просто Чернослив, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|