Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2012
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 47,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1695 kcal
|
Fedt: 71,99g | Prot.: 73,03g | Kulhyd.: 194,12g.
Morgenmad: Apple Juice, Great Value Purified Bottled Water, Emerald Cocoa Roast Almonds. Frokost: Great Value Purified Bottled Water, Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus. Aftensmad: Pizza Hut Chicken Wings, Pizza Hut Bread Stick, Pizza Hut Stuffed Crust Pepperoni Pizza, Great Value Purified Bottled Water. mere..
|
|
3306 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Sidde - 7 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 3 timer og 40 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LoveMyself89's Vægt Historie
|