Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
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1463 kcal
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Fedt: 50,44g | Prot.: 43,56g | Kulhyd.: 205,83g.
Morgenmad: Butter, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Äpfel, Alnatura Babybrei, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Magerquark. Frokost: Frischkäse, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Maracuja. Aftensmad: Honig, Lindenhof Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rührei, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Frischkäse, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Erdbeer-Banane, Banane, Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Erdbeer-Banane. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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