Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
1960 kcal
|
Fedt: 83,11g | Prot.: 134,31g | Kulhyd.: 171,35g.
Morgenmad: Магнит Банан, Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Изюм (без Косточек). Frokost: Vivani Шоколад 92%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фундук Фундук, Хлеб Черный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aftensmad: Кекс с Изюмом, Ополье Молоко 3,2%, Мираторг Котлета из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Andet: Магнит Апельсин. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|