Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
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1970 kcal
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Fedt: 77,96g | Prot.: 115,69g | Kulhyd.: 205,57g.
Morgenmad: Haferflocken Zart, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Honig, Chia-Samen, Äpfel, Walnüsse. Frokost: Bratensoße, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Desira Quark-Joghurt Creme Mango Orange, Rote Linsensuppe. Aftensmad: Wiltmann Geflügel Fleischkäse, Lätta Lätta mit Skyr, REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Harry Vital + Chia. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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