Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
429 kcal
|
Fedt: 3,25g | Prot.: 43,90g | Kulhyd.: 51,44g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Aftensmad: Wasa Roggen Dünn. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 45 minutter, Hvile - 4 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|