Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
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1518 kcal
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Fedt: 50,38g | Prot.: 82,77g | Kulhyd.: 193,55g.
Morgenmad: Lisani Mit Chester, REWE Vollkorntoast, Marmelade, Becel Vital. Frokost: REWE Hähnchenschnitzel, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Aftensmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ja! Gouda Jung, Becel Vital, Ja! Putenbrustfilet. Snacks/Andet: Mandarine, Storck Eisbonbons. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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