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Guten Morgen! ☀️🌞
Genau sowas wollte ich heute bitte sehen 😅😎 heute geht es dann ins superfly, mal gucken wie das so wird! Ich wünsche euch allen einen schönen und hoffentlich auch sonnigen Tag!
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
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1445 kcal
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Fedt: 47,16g | Prot.: 72,30g | Kulhyd.: 179,07g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Zwiebeln, Kühne Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rela Sonnenblumen-Margarine, Harzer Harzer Roller, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Frokost: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rapsöl, Vitafit Heißgetränk Zitrone, Spiegelei, Bauernglück Bayerischer Leberkäse, Rosenkohl. Aftensmad: ASIA Curry Huhn, California Rollen, Nigiri Lachs, ASIA Pekingsuppe. Snacks/Andet: Erdinger Alkoholfrei. mere..
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1081 kcal
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Motion:
Trampolin - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, Spitzen Ergebnis👍 Dann viel Spaß😃
28 feb 18 af medlem: sandram.80
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28 feb 18 af medlem: esche85
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