Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
92 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
1958 kcal
|
Fedt: 21,84g | Prot.: 191,44g | Kulhyd.: 253,73g.
Morgenmad: Lindahls Kvarg Hallon. Frokost: Köttfärsgryta Med Grönsaker Och Sjögräsnudlar. Aftensmad: Köttfärsgryta Med Grönsaker Och Sjögräsnudlar. Snacks/Andet: Nutramino Proteinpulver, Apple, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Nutramino Proteinpulver. mere..
|
|
2743 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
assad.chamoun76's Vægt Historie
|