Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
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1198 kcal
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Fedt: 39,69g | Prot.: 111,89g | Kulhyd.: 102,65g.
Morgenmad: Tomaten, Emmi Tete De Moine, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern. Frokost: ESN Elite pro Complex Butterkeks. Aftensmad: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Andet: Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Äpfel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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