Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
1111 kcal
|
Fedt: 64,68g | Prot.: 47,29g | Kulhyd.: 86,87g.
Morgenmad: Prats Suco de Laranja Integral. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Margarina, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Salsicha, Ovo Cozido, Alface. Aftensmad: Sadia Salsicha, Pão Francês, Suco Verde. Snacks/Andet: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mere..
|
|
416 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Debora Sartori's Vægt Historie
|