Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
800 kcal
|
Fedt: 4,03g | Prot.: 20,16g | Kulhyd.: 51,70g.
Morgenmad: Био Баланс Кефир 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем. Frokost: Миндаль. Aftensmad: Говяжий Бульон, Говяжий Бульон, Говяжий Бульон, Fleur Alpine Пюре Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Миндаль, Вино, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mere..
|
|
330 kcal
|
Motion:
Squats - 4 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 27 minutter, Apple Health - 21 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|