Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
1063 kcal
|
Fedt: 57,73g | Prot.: 59,08g | Kulhyd.: 85,00g.
Morgenmad: Egg Omelette, Tetley Green Tea. Frokost: Dill Sabji. Aftensmad: Choko La Dark Chocolate Chips, Watermelon. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smaushinde's Vægt Historie
|