Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
|
72 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1177 kcal
|
Fedt: 61,70g | Prot.: 68,99g | Kulhyd.: 85,85g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Мёд, Kotanyi Корица Молотая, Ленивая Овсянка на Кефире с Яблоком. Frokost: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Говядина Тушеная. Aftensmad: Льняное Масло, Салат из Капусты, Говядина Тушеная. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Наша Корова Творог 5%. mere..
|
|
743 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 44 minutter, Cardio - 7 minutter, Apple Health - 21 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Мария Керекцян's Vægt Historie
|