|
Сегодня будет разгрузочный день,ибо вес стоит и сегодня +500 г
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
942 kcal
|
Fedt: 19,69g | Prot.: 35,84g | Kulhyd.: 178,59g.
Morgenmad: Банан, Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Frokost: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Epica Йогурт Клубника , Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Каждый День Курага , Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|