alinakotikovaa's Dagbog, 01 mar 18

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
57 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 marts 2018:
1124 kcal Fedt: 49,79g | Prot.: 53,31g | Kulhyd.: 125,43g.   Morgenmad: Победа Шоколад Горький без Сахара, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черкизовский Ветчина из Индейки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Цукаты, Мистраль Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Frokost: Каравай Бублики Украинские, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Морковь. mere..
1615 kcal Motion: Hulahop - 20 minutter, Cykling - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


alinakotikovaa's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.