Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1124 kcal
|
Fedt: 49,79g | Prot.: 53,31g | Kulhyd.: 125,43g.
Morgenmad: Победа Шоколад Горький без Сахара, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черкизовский Ветчина из Индейки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Цукаты, Мистраль Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Frokost: Каравай Бублики Украинские, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Морковь. mere..
|
|
1615 kcal
|
Motion:
Hulahop - 20 minutter, Cykling - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinakotikovaa's Vægt Historie
|