Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
5647 kcal
|
Fedt: 256,74g | Prot.: 187,26g | Kulhyd.: 643,97g.
Morgenmad: La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland Speisequark Magerstufe, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Frokost: Schokomuffin. Aftensmad: Schokolade. mere..
|
|
2391 kcal
|
Motion:
HIIT - 5 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|