Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1771 kcal
|
Fedt: 79,94g | Prot.: 79,48g | Kulhyd.: 185,61g.
Morgenmad: Большевик Барни Молоко, МакКофе Кофе 3В1. Frokost: Поджарка, Выгодная Покупка Рожки, Boombar Протеиновый Батончик, МакКофе Кофе 3В1. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Нектарин-Апельсин, Творог 18%. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|