Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1767 kcal
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Fedt: 83,53g | Prot.: 80,04g | Kulhyd.: 178,52g.
Morgenmad: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Magerquark, Salz, Hefe, Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Pluma Flämische Leberpâté, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinöl, Milch. Frokost: Seeberger Mandeln, Rapsöl, Blumenkohl, Zwiebeln, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Schafskäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Pellkartoffeln. Aftensmad: Erdnüsse mit Schale, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Mangos, Karotten. Snacks/Andet: Edeka Ziegenweichkäse, Bio Sesamprotein, Fenchel, Aldi Bio Chia Samen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Gut & Günstig Rapsöl, Boskoop, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Südzucker Zucker, Hokkaido Kürbis, Edeka Zitronat, Viva Vital Zarte Haferflocken. mere..
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2364 kcal
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Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Arbejde - 8 timer, Mountainbike - 35 minutter, Hvile - 6 timer og 55 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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