Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1095 kcal
|
Fedt: 36,19g | Prot.: 110,59g | Kulhyd.: 85,90g.
Morgenmad: Hengstenberg Paprikamark, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Emmi Tete De Moine, Tomaten. Frokost: Red Delicious Äpfel. Aftensmad: Kirschtomaten, Gemischter Salat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, ESN Elite pro Complex Butterkeks. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Starkartal's Vægt Historie
|