Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2018
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1149 kcal
|
Fedt: 60,27g | Prot.: 34,20g | Kulhyd.: 123,14g.
Morgenmad: Coca-Cola Кола, Овсяноблин, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня 7,5%. Frokost: Coca-Cola Кола, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Aftensmad: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Хлеб Черный, Венигрет, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Бёрпи - 5 minutter, Cykling - 30 minutter, Sjipning - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta6389b's Vægt Historie
|