Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2018
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 51,39g | Prot.: 106,79g | Kulhyd.: 136,17g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Frokost: Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Каравай Хлеб Украинский, Кнели Куриные. Aftensmad: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Конфеты, Nesquik Какао на Молоке, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Банан. mere..
|
|
2810 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VadimKarataev's Vægt Historie
|