Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2018
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
767 kcal
|
Fedt: 45,20g | Prot.: 49,98g | Kulhyd.: 45,83g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Frokost: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Aftensmad: Азбука Вкуса Заливное из Судака, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Snacks/Andet: Арахис. mere..
|
|
2165 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Yoga - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lyaliolga's Vægt Historie
|