|
Объемы сейчас и 4 кг назад:
ОСис = 87см (было 90-91)
ОТ = 70см (было 74-76)
ОЖо = 98см (было 103-104)
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1708 kcal
|
Fedt: 158,31g | Prot.: 43,63g | Kulhyd.: 31,85g.
Morgenmad: Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, Кокосовое Масло, Маскарпоне, Яйцо. Frokost: Мираторг Колбаски для Гриля, Капуста тушеная. Aftensmad: Таврия Грудинка Янтарная, La Tourangelle Масло Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Заповедные Продукты Сало Белорусское. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Юля, круто! судя по талии, уходит преимущественно жир, что просто прекрасно, особенно учитывая отсутствие силовых. Вечером пойду кето-полоски покупать, при таких результатах грех не попробавать
02 mar 18 af medlem: 123aw
|
спасибо!) Да, наверное жир уходит, т.к. сисяо тоже похудели))) Там же мышц нету)
02 mar 18 af medlem: JulEsbelta
|
Онм всегда первые уходят. А вот талия -это показатель!
02 mar 18 af medlem: 123aw
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JulEsbelta's Vægt Historie
|