|
ура!!!
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1531 kcal
|
Fedt: 63,03g | Prot.: 102,67g | Kulhyd.: 145,88g.
Morgenmad: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Молоко, Сахар, Салат из Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Frokost: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Молоко, Звенигора Сыр Фигура, Богодуховский Молокозавод Сыр Плавленный Колбасный, Багет. Aftensmad: Сметана 15%, Сахар, Сырники с Манкой, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Яблоко, Банан, Куриное Филе в Сметане. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annadyrda91's Vægt Historie
|