Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2018
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2335 kcal
|
Fedt: 95,16g | Prot.: 101,97g | Kulhyd.: 263,08g.
Morgenmad: Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Pistolet. Frokost: Bananen, AH Conference Peren, Milsani Houdbare Halfvolle Melk. Aftensmad: AH Gepaneerde Schnitzel, AH Verse Stamppot Andijvie. Snacks/Andet: OLA Raket Ijsje, Jumbo Mini Abrikozenflappen. mere..
|
|
2873 kcal
|
Motion:
Hvile - 2 timer, Sove - 7 timer, Google Fit - 15 timer. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
|
|