Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2018
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1138 kcal
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Fedt: 47,71g | Prot.: 58,91g | Kulhyd.: 123,85g.
Morgenmad: Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Walnüsse, Orangen, Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Pluma Flämische Leberpâté, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Frokost: Zitrone, Brokkoli, Rapsöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Lachs. Snacks/Andet: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Amaranth, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Schwarze Oliven, Orangen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). mere..
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1815 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 25 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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