Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2018
|
49 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1030 kcal
|
Fedt: 29,12g | Prot.: 40,58g | Kulhyd.: 162,49g.
Morgenmad: Кофе, Жива Мюсли Запеченные Сливочные. Frokost: Молния Салат с Капустой Витаминный, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Snacks/Andet: Чернослив, Киви, Каждый День Курага, Финик, Чай, Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко. mere..
|
|
1404 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Squats - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sveta_anohina's Vægt Historie
|