Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2018
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1189 kcal
|
Fedt: 68,57g | Prot.: 132,36g | Kulhyd.: 4,20g.
Morgenmad: Pernil Assado, Ovo Mal Cozido. Frokost: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Queijo Provolone. Aftensmad: Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Jandira Castanha do Pará. mere..
|
|
2590 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Madlavning - 2 timer, Husarbejde - 20 minutter, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lycalinda's Vægt Historie
|