Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2018
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2298 kcal
|
Fedt: 152,09g | Prot.: 165,96g | Kulhyd.: 61,44g.
Frokost: Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Queijo Branco, Abacate, Ovo Cozido, Limão, Gengibre. Aftensmad: Frutos da Terra Semente de Linhaça Dourada, Frutos da Terra Cacau em Pó, Amendoim, Aragualat Queijo Ralado, Sadia Mussarela, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Clara de Ovo, Ovo Cozido. mere..
|
|
2376 kcal
|
Motion:
HIIT - 20 minutter, Idræt - 55 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Bodybuilding - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leticia.s.ol's Vægt Historie
|