Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1110 kcal
|
Fedt: 35,48g | Prot.: 76,85g | Kulhyd.: 133,18g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Курага, Мёд, Зеленое Яблоко, Киви, Миндаль. Frokost: Брокколи, Куриная Грудка, Гречка. Aftensmad: Соевый Соус, Помидоры, Капуста, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. Snacks/Andet: Редька, Хлебец, Творог 5%, Свеклы, Морковь. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Молодец, каждый день результат 👍
02 mar 18 af medlem: kgzk80
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Айгера стройняшка's Vægt Historie
|