Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
|
123,7 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 42,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
757 kcal
|
Fedt: 22,69g | Prot.: 49,55g | Kulhyd.: 90,70g.
Morgenmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Frokost: Чай, Шармэль Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Вода из под Крана, Активия Йогурт. mere..
|
|
3715 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 time, Madlavning - 1 time, Træning - 25 minutter, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
наталья 251111's Vægt Historie
|