Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
912 kcal
|
Fedt: 31,17g | Prot.: 74,54g | Kulhyd.: 89,98g.
Morgenmad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Овсяноблин. Frokost: Перец Фаршированный Куриным Фаршем и Рисом на Пару, Кабачки Тушеные. Aftensmad: Льняное Масло, Винегрет без Картофеля, Хек Отварной. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 5%. mere..
|
|
385 kcal
|
Motion:
Cardio - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Мария Керекцян's Vægt Historie
|