Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1732 kcal
|
Fedt: 59,48g | Prot.: 89,85g | Kulhyd.: 220,21g.
Morgenmad: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Молоко, Молоко, Сахар, Gartenkrone Огурцы Консервированные, Отбивные из Кусочков Куриного Филе с Яйцом, Булгур (Вареный). Frokost: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Звенигора Сыр Фигура, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой. Aftensmad: Dr. Granola Гранола "Тыква, Яблоко, Корица", Gartenkrone Огурцы Консервированные, Отбивные из Кусочков Куриного Филе с Яйцом. Snacks/Andet: Булочка с Маком, Молоко, Сахар, Огурец (без Кожуры), Звенигора Сыр Фигура, Лаваш. mere..
|
|
2212 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annadyrda91's Vægt Historie
|