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Bis jetzt habe ich nur Ausdauertraining gemacht. Ab heute kommt Krafttraining 💪 dazu. Wenn jemand Tipps hat, nur her damit.
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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341 kcal
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Fedt: 9,25g | Prot.: 50,00g | Kulhyd.: 9,00g.
Frokost: Aldi Bio Kasseler, Gartenkrone Sauerkraut. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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