Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1759 kcal
|
Fedt: 70,18g | Prot.: 133,61g | Kulhyd.: 157,03g.
Morgenmad: Хлебец, Господарочка Икра Кабачковая , Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Мёд. Frokost: Миндаль, Орехи Кешью, Изюм, Семена Льна, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Aftensmad: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Andet: Сыр Моцарелла, Киви. mere..
|
|
2167 kcal
|
Motion:
Махи ногами - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marusya1410's Vægt Historie
|