chaos-blubb's Dagbog, 03 mar 18

Einen wunderschönen guten Morgen allen und ein schönes Wochenende. Allen kranken wünsche ich gute Besserung! 😄

103 kg Indtil videre tabt: 21,8 kg.    Stadig tilbage: 26,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1511 kcal

Fedt: 49,95g | Prot.: 73,61g | Kulhyd.: 184,75g.   Morgenmad: Lidl Bunte Ostereier, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Dulano Salami 1A (7g), Edeka Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen. Frokost: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Banane, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Arla Skyr. Aftensmad: Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, REWE Wiener Würstchen, Freshona Buttergemüse. Snacks/Andet: Haribo Mini Monster, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mere..

2520 kcal

Motion: Sove - 7 timer, Hvile - 17 timer. mere..